Smoothie fruité au lait végétal

En cette période estivale, quoi de mieux que de déguster un délicieux smoothie bien frais? Régulièrement, j'ouvre mon réfrigérateur et je prépare un jus avec les fruits que j'y trouve! J'ai utilisé ici du lait d'amande qui a l'avantage d'être plus digeste que du lait de vache puisqu'il ne contient…

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Mini quiches à la viande hachée et aux épinards

Voici de délicieuses petites quiches, simples et présentables. Elles sont idéales en ce mois de Ramadhân, en accompagnement d'une salade et de crudités. J'aime beaucoup les quiches car elles permettent de varier les garnitures à l'infini : au saumon, au thon, à la viande hachée, au poulet, végétariennes, aux légumes, au…

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